籃球資訊10月10日宣 今日，湖人官方宣布，前鋒詹姆斯因右側(cè)坐骨神經(jīng)痛將在大約3到4周后接受復(fù)查。

CBS體育隨即邀請前尼克斯隊醫(yī)、運動醫(yī)學專家Marty Jaramillo對詹姆斯的傷情做出解析。

“坐骨神經(jīng)痛是坐骨神經(jīng)的炎癥，坐骨神經(jīng)是全身最大的神經(jīng)，它由下腰部五節(jié)腰椎伸出的五條神經(jīng)組成，并向下延伸到腿后側(cè)。病因有兩種，一種是結(jié)構(gòu)性損傷，可能與腰椎盤有關(guān)，與骨關(guān)節(jié)炎引發(fā)的骨刺有關(guān)，或者是肌肉層面的病因，與深層臀部肌肉痙攣有關(guān)。

“目前而言，好消息是基于早期的報道，他的問題在于右側(cè)臀部深層肌肉痙攣，具體受影響的肌肉是梨狀肌。梨狀肌位于臀部深層位置，它會壓迫到坐骨神經(jīng)。兩處最常見的疼痛區(qū)域為臀部和小腿，起因于過度的負荷或沖擊，或者落地方式不當。不過，有時候一趟過長的航程或車程也會導(dǎo)致這種疼痛。因此，好消息在于他很可能只會缺席3到4周，短期而言這是很棒的消息。

“短期而言他需要大量的休息，接受各種不同的理療，最重要的是讓那片組織接受深度的手部推拿，然后他們將會緩慢地啟用一些力量加強技巧，幫助緩解腰部和臀部的壓力，還可以進行一些鍛煉來改善他的減震能力。

“長遠來看，他40歲了，即將41歲。41歲的勒布朗我們就當給他減少10歲來看待吧，不過隨著你征戰(zhàn)NBA的年紀越大，你就越有遭受背部和軟組織傷病的風險，也肯定需要更長的恢復(fù)期。所以，他需要全方位的靈活度訓(xùn)練、力量增強訓(xùn)練和負荷管理?！痹搶＜冶硎?。